TEMARI
Primer curs
Filosofia 1er (Chetana)
Orígens i història del Yoga
Sutras de Patanjali Capitol 1 (durant tot el curs)
Astanga Yoga
Els Chakras
Gunes
Respiració
Relaxació
Yoga Nidra
Pràctica Hatha Yoga 1er (Anahata Dhana)
Introducció Yogasanas
Respiració yogui completa aplicació pràctica
Pawanmuktasana I i II
Surya Namaskar
Assanas Drets I
Asanas Meditació I
Asanas Vajrasana I
Asanas Flexió enrere I
Asanas Relaxació I
Segon curs
Filosofia 2n (Chetana)
Sutras de patanjali capitol 2 (durant tot el curs)
Chakras i Kertrams
Chakras i la personalitat
Pranayama, el Prana i els Nadis
Iniciació al Pranayama
Mudras, Bhandas i Shatkarmes
Yoga i estrès
Ayurveda
Mantras
Pràctica Hatha Yoga 2n (Anahata Dhana)
Chandra Namaskar
Yoga pels ulls
Pawanmuktasana III
Assanas Drets II
Asanas Meditació II
Asanas Vajrasana II
Asanas Flexió enrere II
Asanas Padmasana I
Asanas Equilibri I
Asanas Flexió endavant I
Virabhadrasana I, II i III
Tercer curs
Filosofia 3er (Chetana)
Sutras de patanjali. Capítol 3 (Durant tot el curs)
Actituds positives de un yogui
La Cultura Sanatan
Purificació i equilibri físic i energètic
Aproximació directa a la curació, l´energia vital.
Pranayama. Continuació 2n curs (veure al dossier).
Mudra- Bhandas- Tantra
La ment individual
Els Pancha Koshas
Karma i Karma yoga: gunas i Karma
Especificaciones del prana
Pràctica Hatha Yoga 3er (Ajna Vamadeva)
Asanas Vajrasana III
Asanas Flexió enrere III
Asanas Padmasana II
Asanas Equilibri II
Asanas Flexió endavant II
Asanas de Torsió I
Asanas Invertides I
Asanas de Força I
Sèrie Aura Yoga Easy
Quart curs
Filosofia 4rt (Chetana)
Sutras de Patanjali capítol 4rt capítol (tot el curs)
5 capsules Sw Niranjarananda
Estats de consciència manifestats i no manifestats
Camins del Yoga.
Respiració i PRANAYAMA. Teoria i Pràctica
Yoga sutras aforismes sobre el yoga Abyasa
Els diferents passos de Chidakasha
Andi Chetana
Gunas en l´Estat de Samadhi
Estats de consciència
Practiques de meditació
Kriya yoga
Pràctica Hatha Yoga 4rt (Ajna Vamadeva)
Asanas de Torsió II
Asanas Invertides II
Asanas de Força II
Sèrie Rishikeish
Primera Sèrie d'Asthangha Completa
Organització d'una classe de ioga
Dirigir classe de ioga
Correccions i props