TEMARI

Primer curs

Indicacions per aprofundir els avantatges dels asanas

Introducció al yoga

Orígens i història del Yoga

Anatomia bàsica pel Yoga Terapèutic

La importància de la respiració

La relaxació

Astanga Yoga

Gunas

Introducció als Chakras

El Mantra

Asanas, iniciació als diferents grups d'Asanas.

Sutras de Patanjali 1er capítol

Segon curs

Fisiologia Psíquica del Yoga

Chakras i Kshetrams

Suryanamaskar

Introducció al Pranayama, Mudras i Bandhas

Shatkarma

Yoga i estrès

Yoga Nidra

Meditació

Ayurveda

Asanas, ampliació del grup d'Asanas

Sutras de Patanjali 2 capítol

Tercer curs

Actituds positives d'un Yogui

Purificació i equilibri energètic

Ampliació dels Chakra

Pranayama, Mudras i Bandhas

Tantra Yoga

Els Pancha Koshas

Karma Yoga

Especificacions del Prana en el cos humà

Yoga Nidra ampliat

Yogues específics: Yoga i embaràs, Yoga en parella asanas, Yoga nens i Yoga per a persones grans.

Meditació

Aprofundint en els Asanas

Sutras de Patanjali 3r capítol

Quart curs

Camins del Yoga

Pranayama, Mudras i Bandhas, aprofundiment

Diferents passos de Chidakasha

La consciència en els Vedes i en el yoga, Anadi Chetana.

Gunas estat de Samadi

Estats de Consciència

Introducció al Kriya Yoga

Meditació, els diferents enfocaments

Asanes de perfecció

Sutras de Patanjali 4t capítol

Aura Ioga C/ Pompeu Fabra 13 2n 2 08242 Manresa

Telèfon 938720951

  • Gris Icono de Instagram
  • Grey Facebook Icon