AURA IOGA

 
Invertint en el benestar de tots
 

BENEFICIS

​

•    Educar des de l'infantesa a tenir cura d'un mateix. 

• Reforçar vincles entre pares i fills.

• Aprendre conjuntament eines que ens permetin propiciar ambients més tranquils i compassius en el nucli familiar.

• Compartir espais de presència i de consciència plena.    

Per què és positiva la pràctica de ioga en família?

​

Aprenem en família el valor i la importància de dedicar un espai de temps per la cura del cos i la ment, i a incorporar col·lectivament eines que facilitaran el benestar i la convivència familiar, creant models saludables i actituds proactives davant la vida. 

​

El ioga en família ens proporciona una altra manera de compartir un moment amb els nostres fills, creant vincles i gaudint d'estar junts de forma relaxada.

Es treballa el cos, la respiració i bons hàbits de relaxació i atenció plena. Ho fem a través del joc, contes, expressió corporal i música. Estimulant diferents vies d'aprenentatge per facilitar l'entrada en el  món emocional i experiencial.

​

Gaudint de bons moments en família, s'afavoreix la confiança, la comunicació i cooperació, reforçant vincles afectius entre els membres de la família, compartint una activitat sana i no competitiva.

​