IOGA EN FAMÍLIA
Invertint en el benestar del sistema
BENEFICIS
-
Educar des de l'infantesa a tenir cura del cos i de la ment.
-
Reforçar vincles entre pares i fills.
-
Aprendre conjuntament eines que ens permetin propiciar ambients més tranquils i compassius en el nucli familiar.
-
Compartir espais de presència i de consciència plena.
Per què és positiva la pràctica de ioga en família?
Aprenem en família el valor i la importància de dedicar un espai de temps per la cura del cos i la ment, i a incorporar col·lectivament eines que facilitaran el benestar i la convivència familiar, creant models saludables i actituds proactives davant la vida.
El ioga en família ens proporciona una altra manera de compartir un moment amb els nostres fills, creant vincles i gaudint d'estar junts de forma relaxada.
Es treballa el cos, la respiració i bons hàbits de relaxació i atenció plena. Ho fem a través del joc, contes, expressió corporal i música. Estimulant diferents vies d'aprenentatge per facilitar l'entrada en el món emocional i experiencial.
Gaudint de bons moments en família, s'afavoreix la confiança, la comunicació i cooperació, reforçant vincles afectius entre els membres de la família, compartint una activitat sana i no competitiva.
HORARI
Dissabtes 18 de gener, 8 de febrer i 21 de març.
10h a 11h - Per a infants de 6 a 10 anys.
11:15h a 12:15h - Per als més petits, a partir de 2 a 5 anys.