IOGA EN FAMÍLIA
Invertint en el benestar de tots
BENEFICIS
-
Educar des de l'infantesa a tenir cura d'un mateix.
-
Reforçar vincles entre pares i fills.
-
Aprendre conjuntament eines que ens permetin propiciar ambients més tranquils i compassius en el nucli familiar.
-
Compartir espais de presència i de consciència plena.
Per què és positiva la pràctica de ioga en família?
Aprenem en família el valor i la importància de dedicar un espai de temps per la cura del cos i la ment, i a incorporar col·lectivament eines que facilitaran el benestar i la convivència familiar, creant models saludables i actituds proactives davant la vida.
El ioga en família ens proporciona una altra manera de compartir un moment amb els nostres fills, creant vincles i gaudint d'estar junts de forma relaxada.
Es treballa el cos, la respiració i bons hàbits de relaxació i atenció plena. Ho fem a través del joc, contes, expressió corporal i música. Estimulant diferents vies d'aprenentatge per facilitar l'entrada en el món emocional i experiencial.
Gaudint de bons moments en família, s'afavoreix la confiança, la comunicació i cooperació, reforçant vincles afectius entre els membres de la família, compartint una activitat sana i no competitiva.
HORARI
Dissabtes
20 de novembre 2021
5 de febrer i 21 de maig del 2022
10h a 11h Grup de 7 a 11 anys
11:15h a 12:15h Grup de 3 a 6 anys.
(Consultar preus del pack de les 3 sessions o de les sessions individuals a secretaria)