AURA IOGA

Sessions grupals de IOGA INTEGRAL, que incorpora aspectes del Hatha Yoga (ioga físic), Raja Yoga (ioga mental) i Gnana Yoga (ioga del coneixement), entre d'altres influències, amb la intenció d’aportar eines i aprenentatges que ens permetin viure de forma més conscient i plena el nostre dia a dia.

Aquest espai inclou la cura del ser humà, des que està al ventre de la mare, passant per la infantesa i adolescència. Acompanyant als infants i famílies en aquestes etapes de grans els canvis evolutius. 

Les pràctiques de katsugen i de yuki són molt senzilles però de gran valor. Ens conviden a atendre i a acompanyar conscientment el moviment espontani i la sensibilitat en la comunicació i connexió, com a font de curació. 

Espai per a practicar la meditació alternant sessions de silenci, basades en les pràctiques del Mindfulness, amb pràctiques de Nada ioga, el ioga del so.