MASTER CLASS DE IOGA FACIAL
Amb Mireia Orozco
El ioga facial és un mètode fàcil i natural que mitjançant diferents exercicis ens ajuda a treballar
la musculatura de rostre, coll i espatlles. També combina l'exercici muscular amb el massatge facial i la respiració, per a oferir la possibilitat de relaxar la cara, el cos i la ment.
“Acompanyar l'envelliment de forma sana i amorosa"
Oferim una Masterclass de Ioga Facial centrada a conèixer la musculatura facial, en veure com impacta en el rostre les nostres emocions, en prendre consciència de la tensió muscular de la cara i en la importància de l'ús de la cosmètica bio per la nostra pell. Tot això ens ajudarà a crear nous hàbits de benestar diari.
Dirigit a totes aquelles persones que sentin curiositat per descobrir el món del ioga facial i vulguin tenir eines de benestar en el seu dia a dia.
APRENDREM
-
Comprensió de la Musculatura Facial:
Coneixement de la musculatura facial i com els exercicis de ioga facial poden tonificar. i relaxar aquests músculs i entendre com les expressions facials afecten la cara i com evitar tensions innecessàries.
-
Correcció de Postures i Hàbits Diaris:
Identificació de postures inadequades que poden contribuir a la tensió facial. Consells de com ajustar hàbits quotidians per prevenir la formació de línies d'expressió no desitjades.
-
Aprenentatge de Tècniques de Massatge Facial:
Incorporació de tècniques de massatge facial per alleujar tensions i reduir l'estrès acumulat al
rostre.
-
Ús de Cosmètica Bio:
Coneixement sobre els beneficis dels productes de cosmètica bio per a la pell. Com els ingredients naturals poden contribuir a mantenir una pell saludable i radiant.
-
Creació d'una rutina facial:
Integració de consells pràctics per al teu dia a dia que permetin als participants continuar amb una pràctica de ioga facial a casa de manera autònoma.
IMPARTEIX
La Mireia porta una llarga història de formació i experiència en el món de la cura conscient i respectuosa a través del massatge i estètica. Terapeuta holística, facialista, terapeuta Wellaging i professora de ioga Kundalini i meditació terapèutica. Una gran professional que ens acompanyarà en el món del ioga facial.
Metodologia:
Amb el projector i una fitxa de ioga facial impresa per cada una de les participants, anirem practicant els exercicis amb un oli facial i també hi haurà mostres del producte de regal per les/els participants.
DATA I LLOC
Dissabte 21 de setembre de 2024
Horari: 10 a 12h
Lloc: Aura Ioga Manresa
PREU
General 25 euros