Equip Aura Ioga Manresa: de l'arrel a la corona. Lídia Rosell - Chetana, Mireia Vila, Rosó Menoyo, Màrcia Cecchini i Alba Sanfeliu.
LA NOSTRA FILOSOFIA
... si vols arribar lluny, camina acompanyat!
Aura Ioga és un centre de salut integral dedicat al creixement i al desenvolupament humà des de 1976. La nostra motivació ha estat sempre apropar el ioga a les necessitats reals de les persones, respectant el ritme, el moment vital i el procés de cadascú.
El ioga ens ofereix un ampli ventall d’eines per cuidar la salut física, mental i emocional:
-
Les asanes, o postures físiques, i els pranaiames, o tècniques de respiració, ens ajuden a mantenir un cos equilibrat, flexible i fort, afavorint la vitalitat i el benestar general.
-
Mitjançant una atenció plena durant la pràctica i l’aprofundiment progressiu en la meditació, podem reduir el soroll mental, connectar amb la nostra creativitat i autenticitat, i cultivar una ment més serena, clara i enfocada.
-
Les pràctiques de relaxació ajuden a contrarestar els efectes d’una vida agitada i plena de tensions. Afavoreixen la regulació del sistema nerviós i ens permeten afrontar la vida amb més calma, seguretat, obertura i capacitat de connexió.
-
La pràctica continuada del ioga afavoreix l’autoconeixement i ens permet avançar en el camí del creixement personal. Connectar amb la nostra essència més profunda dóna sentit a la vida i ens ajuda a experimentar amb més plenitud la joia de viure.
El ioga forma part del patrimoni cultural immaterial de la humanitat. Integrar-ne la pràctica en el dia a dia pot contribuir de manera significativa a millorar la qualitat de vida de les persones.
Amb els anys, Aura Ioga ha anat incorporant diferents activitats i serveis: l’escola de formació de professors de ioga, cursos d’iniciació i aprofundiment, seminaris, retirs, pràctiques adaptades a diferents etapes de la vida, classes de ioga en línia i sessions individuals.
Aquests diferents formats ens permeten acostar les eines del ioga, la meditació i la salut integral a les necessitats de cada persona, oferint un acompanyament progressiu, conscient i respectuós.