CURS DE KRIYA YOGA 
 
Amb Lídia Rosell - Chetana
 

1/1

Kriya: significa neteja

Ioga: significa unió

El Kriya ioga és una tècnica de meditació breu, senzilla i assequible a tota persona que es vulgui iniciar a la practica meditativa. Dos cops al dia, una pràctica breu de 15 minuts, amb el suport del mantra personal, generarà una neteja profunda i  global del sistema, que es traduirà amb un major benestar, consciencia i connexió amb un mateix. 

 

“L'acció de purificar"

 

Generalment, els éssers humans tenim la nostra atenció enfocada al cos físic i a la seva salut, això és molt important, però si l'energia no flueix adequadament, no tenim salut ni sentim plenitud. Hem de recordar-nos que som més que un cos físic, també som energia, emocions, pensaments, ànima. Necessitem estar bé amb nosaltres mateixos i poder viure plenament. Per això cal aprendre a cuidar, endreçar i alinear tot el que som, en conjunt. El Kriya ioga ens ensenya a com netejar i ordenar el nostre ser, obrir-nos a l'energia Universal, que és la font d'on venim i el què ens nodreix.

En la pràctica del Kriya ioga es treballa amb el Mantra Personal, que la mestra entrega durant la iniciació. La repetició del mantra, durant pràctiques breus, però molt ben enfocades, permet un procés d'interiorització que ajuda a entrar amb nosaltres mateixos, a trobar-nos cada dia, descobrint la pau que ens dona el silenci interior que emergeix després de la pràctica, conduint-nos al nostre espai interior únic i intransferible.


DATES

Sessió informativa oberta a tothom: Divendres 23 de setembre del 2022 a les 19h 

Iniciació al mantra personal : Dies 10, 11 i 13 d'octubre

(Sessió individual, dies i hores a convenir)

Curs amb tot el grup

1. Divendres 14 d'octubre. De 19 a 20.30 hores

Tècnica base de la pràctica meditativa del Kriya Yoga. Dubtes i suggerències

2. Divendres 21 d'octubre. De 19 a 20.30 hores

Beneficis del Kriya ioga, adaptació al mantra, com observar la ment, solucions a les dificultats fisiques i psiquiques de la pràctica meditativa. 

3. Divendres 28 d'octubre. De 19 a 20.30 hores

Descobrir la profunditat que ens porta la meditació del Kriya ioga

Progressions 

Un cap realitzat el curs d'iniciació, es recomana assistir a les trobades mensuals d’una hora, on practiquem junts i avancem en tècnica de meditació (presencial o en línia).

 

Aquestes sessions no tenen cap cost, un cop realitzat el curs, d'iniciació, i s'hi pot assistir durant tot el temps que es desitgi.

Primer divendres de cada mes de 19 a 20h

5.08.22, 2.09.22, 7.10.22, 4.11.22 i 2.12.22.

13.01.23, 3.02.23, 3.03.23, 14.04.23, 5.05.23, 2.06.23, 7.07.23, 4.08.23, 1.09.23, 6.10.23, 3.11.23 i 1.12.23

Segons Patànjali, Kriya Ioga és:

  • Tapas (austeritat, disciplina, constància) – dedica uns 15 minuts diaris a la pràctica.

  • Svadhyaya (consciència i estudi del SER) – sent aquest espai intern de silenci ric.

  • Isvara Pranidhana (entrega, confiança en la font de la vida) – fes com els pagesos: cuida la terra, adoba-la, sembra la llavor, rega la terra i confia, la mateixa vida farà la resta.

“Kriya Ioga és Karma Ioga, Gnani Ioga i Bhakti Ioga"
Sri. Krishna (Bhagavad Gita)

Segons el Bhagavad Gita Kriya Ioga és:

  • Karma Ioga (acció desinteressada) – actua en la teva rutina amb amor i no et preocupis pels resultats.

  • Gnani Ioga (Estudi del Ser) – dedica cada dia una estona a estudiar el SER, a connectar amb ell.

  • Bhakti Ioga (devoció) – confia en la Vida, en el SER.

 
PREUS

Inclou la iniciació al mantra personal i les trobades grupals.

General: 170 € 

Alumnes i exalumnes d'Aura Ioga 150 €

 
LLOC
 

 

Aura Ioga Sant Fruitós de Bages

Masia de les Oliveres