CURS DE KRIYA YOGA 
 
Amb Lídia Rosell - Chetana
 

1/1

Kriya: significa neteja

Ioga: significa unió

El Kriya ioga es considera la base de tot el ioga, ja que abans que qualsevol altra pràctica, cal netejar. Sovint ens llevem cansats, durant el dia tenim mals de cap o mals de panxa. Ens hem acostumat a viure amb dolors i molèsties, però no hauria de ser així. Ens hauríem de trobar bé i ser feliços.

 

Amb la pràctica del Kriya ioga anem alliberant tota la tensió que ens provoca malestar i dolors, per poder viure amb total plenitud. El Kriya Ioga és una eina molt eficaç perquè treballa directament a través del sistema nerviós profund.

 

“L'acció de purificar"

Imagina la força d’un pensament, una petita espurna d’energia i d’intel·ligència (electricitat i química en biologia). Si la multipliques per tots els pensaments que tens, quanta energia hi ha dintre teu! La mateixa font d’energia pot ser alhora creadora i destructora. Només cal pensar en un riu canalitzat i un riu desbordat. Així és també la nostra ment, el nostre cos, les nostres emocions…

 

Amb les diferents eines del Kriya Ioga, dirigim tota l’energia dispersa cap a la columna i el cervell. Estem parlant del sistema nerviós central, que elimina ràpidament tota tensió acumulada, deixant la persona neta i lliure d’interferències i per tant molt més a prop del SER.


Com fan els arbres, si dediquem una estona al dia a practicar Kriya Ioga, estem fent arrels. Anem cap a dins, cap a la profunditat de la persona, netejant obstacles, alliberant tensió profunda, per després continuar amb el nostre dia a dia amb molta més energia i vitalitat.


DATES

Sessió informativa

 

Divendres 29 d'abril a les 19h

Iniciació al mantra personal.

Dies 5, 6, 9, 11 o 12 de maig

(Sessió individual, dies i hores a convenir)

Curs

1. Divendres 13 de maig. De 19 a 20.30 hores

Tècnica base de la meditació del Kriya Yoga

2. Divendres 20 de maig. De 19 a 20.30 hores

Solucions a les dificultats en la meditació, fisiologia i psicologia de la meditació del Kriya Yoga

3. Divendres 27 de maig. De 19 a 20.30 hores

L’espiritualitat de la meditació del Kriya Yoga

Progressions

Trobades mensuals d’una hora on practiquem junts i avancem en tècnica de meditació (presencial o en línia)

Primer divendres de cada mes de 19 a 20h

4.02, 4.03, 1.04, 6.05, 3.06, 1.07, 5.08, 2.09, 7.10, 4.11 i 2.12.

 
PREUS

Inclou la iniciació al mantra personal, les trobades grupals i les trobades mensuals de pràctica conjunta

General: 170 € 

Alumnes i exalumnes d'Aura Ioga i de Surya Yoga: 150 €

Segons Patànjali, Kriya Ioga és:

  • Tapas(austeritat, disciplina, constància) – dedica uns 15 minuts diaris a la pràctica.

  • Svadhyaya (consciència i estudi del SER) – sent aquest espai intern de silenci ric.

  • Isvara Pranidhana (entrega, confiança en la font de la vida) – fes com els pagesos: cuida la terra, adoba-la, sembra la llavor, rega la terra i confia, la mateixa vida farà la resta.

“Kriya Ioga és Karma Ioga, Gnani Ioga i Bhakti Ioga"
Sri. Krishna (Bhagavad Gita)

Segons el Bhagavad Gita Kriya Ioga és:

  • Karma Ioga (acció desinteressada) – actua en la teva rutina amb amor i no et preocupis pels resultats.

  • Gnani Ioga (Estudi del Ser) – dedica cada dia una estona a estudiar el SER, a connectar amb ell.

  • Bhakti Ioga (devoció) – confia en la Vida, en el SER.

 

Sentir l’energia vital, la seva presència, la seva força tant creadora com destructora, agafar aquest riu d’energia desbordat i canalitzar-lo a la columna, al sistema nerviós a partir de les diferents assanes, pranayames, mantres i mudres. Això és kriya yoga, la via més directa a la infinitud del SER.

 
LLOC
 

Aura Ioga Sant Fruitós de Bages

Masia de les Oliveres