Un retir de ioga, meditació i silenci, és un regal per l'ànima. Molts de nosaltres vivim inmersos en una vida de ritme frenètic, plena de soroll i distraccions. Necessitem fer parades per recuperar el nostre benestar, a poder ser; breus pauses diàries, pràctiques formals cada setmana, i de tant en tant un retir, un espai silenci, interiorització, natura, lentitud, autocura i guia, per buidar el que ja no serveix i nodrir-nos de tot el què ja som. Com diria el mestre Thich Nhat Hanh, aturar-se, respirar i silenciar la ment, són tres senzills gests que ens acosten a la pau, al sentit i a la felicitat. T'animem a compartir aquesta meravellosa experiència amb nosaltres.   

 

ACOMPANYANTS

 

Ajna Vamadeva - Swamini Ajna Vamadevananda: Mestra de ioga, meditació i biòloga.

Màrcia Cecchini - Anahata Dhana: Mestra de ioga, mindfulness i psicòloga.

 

LLOC

 

  • Cada participant tindrà una cel·la individual amb bany.

  • El menjar serà casolà.

  • Les activitats es duran a terme a l’aire lliure, ja que el santuari és a plena natura i disposa de preciosos jardins amb ombres.

  • També disposarem d’una sala diàfana per la pràctica.

 

PREUS

Alumnes de formació Aura Ioga 350 €

Alumnes de Aura Ioga o Surya Yoga 370€

General 400 €

(El preu inclou les activitats, allotjament i pensió completa)

 

HORARIS I DATES

​Dies 2, 3 i 4 de juliol

  • Arribada: divendres 2 de juliol de 16h a 18h

  • Sortida: diumenge 4 de juliol fins a les 16h

 

PROGRAMA

Arribada divendres 2 de juliol a partir les 16 h

  • 17 a 19:30h Presentació del Retir, i classe de ioga

  • 20h Sopar

  • 21 a 21:30h Lectura sobre la meditació

Dissabte 3 de juliol

  • 7 a 8.30h Ioga i Meditació

  • 9 Esmorzar

  • 10 a 13h Ioga, Mindfulness i Pranayama

  • 14h Dinar

  • 16:30 a 19:30h Ioga i Relaxació 

  • 20h Sopar

  • 21 a 21:30h Cloenda del dia amb un conte

Diumenge 4 de juliol

  • 7 a 8.30h Ioga i Meditació

  • 9h Esmorzar

  • 10 a 13h Ioga, Mindfulness i Pranayama

  • 13:15 a 13:45h Cloenda del retir

  • 14h Dinar

  • Sortida del Santuari fins a les 16 h

 

RETIR DE IOGA I SILENCI. Amb Ajna i Màrcia

1/1

 

El silenci no és l’absència de soroll, el silenci és l’estat més proper a la pau.

 
"Silenci de la ment, consciència del cos i calma al cor"

Aura Ioga C/ Pompeu Fabra 13 2n 2 08242 Manresa

Telèfon 938720951