La salut mental és un pilar essencial de la nostra vida, però sovint la deixem en segon pla fins que apareix el malestar. L'educació i la prevenció en aquest àmbit serà clau per poder viure una vida plaent i plena.

El terme Mindfulness ha anat arrelant al nostre vocabulari, però què significa realment? Intentem aclarir-ho.