Un retir de ioga, meditació i silenci, és un regal per l'ànima. Molts de nosaltres vivim immersos en una vida de ritme frenètic, plena de soroll i distraccions. Necessitem fer parades per recuperar el nostre benestar, a poder ser; breus pauses diàries, pràctiques formals cada setmana, i de tant en tant un retir, un espai silenci, interiorització, natura, lentitud, autocura i guia, per buidar el que ja no serveix i nodrir-nos de tot el que ja som. Com diria el mestre Thich Nhat Hanh, aturar-se, respirar i silenciar la ment, són tres senzills gests que ens acosten a la pau, al sentit de la vida i a la felicitat.
T'animem a compartir aquesta meravellosa experiència amb nosaltres.
RETIR DE IOGA, MEDITACIÓ I SILENCI
Amb Màrcia i Ajna
El silenci no és l’absència de soroll, el silenci és l’estat més proper a la pau.
"Atura't, serena't i descansa"
HORARIS I DATES
Dies 18, 19 i 20 de juliol 2025
-
Arribada: divendres 18 de juliol de les 16h a les 16.30h
-
Sortida: diumenge 20 de juliol fins a les 16h
PROGRAMA
Arribada divendres 18 de juliol a partir les 16 h
-
17 a 19:30h Presentació del Retir, i classe de ioga
-
20h Sopar
-
21 a 21:30h Lectura sobre la meditació
Dissabte 19 de juliol
-
6.30 Meditació a la sortida del sol
-
7 a 8.30h Pràctica de ioga
-
9 Esmorzar
-
10 a 13h Ioga, Mindfulness i Pranayama
-
14h Dinar
-
16:30 a 19:30h Ioga i Relaxació
-
20h Sopar
-
21 a 21:30h Cloenda del dia amb un conte
Diumenge 21 de juliol
-
6.30 Meditació a la sortida del sol
-
7 a 8.30h Pràctica de ioga
-
9h Esmorzar
-
10 a 13h Ioga, Mindfulness i Pranayama
-
13:15 a 13:45h Cloenda del retir
-
14h Dinar
-
Sortida i comiat fins a les 16h
ACOMPANYANTS
Màrcia Cecchini - Anahata Dana: Mestra de ioga, psicòloga especialitzada en mindfulness i comunicació no violenta.
Ajna Vamadeva - Swamini Ajna Vamadevananda: Mestra de ioga i meditació, biòloga, reflexoterapeuta podal i terapeuta de Flors de Bach.
LLOC
Centro budista Fundación Chokyi o
Les habitacions son compartides amb llits individuals i bany.
Les activitats es duran a terme a la sala de ioga i a la natura, ja que la casa està envoltada de camps i jardins amb ombres.
El menjar és vegetarià i casolà.
PREUS
230€ General
200€ Alumnes d'Aura Ioga o Surya
180€ Alumnes de la formació de professor@s d'Aura o Surya
Allotjament 2 nits
170 euros
El preu d'allotjament inclou la pernoctació de 2 nits en pensió completa i el lloguer d'espais.
LES PLACES SÓN LIMITADES!!!