6 SEMINARIS: 24h PRESENCIALS

1. Perfeccionament i progrés en assana classica​ 

  • Alineacions

  • Psicologia de l’estirament

  • Com fer correccions i pressions apropiades als alumnes

  • Com col·locar la ment i la respiració per a optimitzar la postura  

2. Karanes, seqüències, meditació en moviment  

  • Salutació al Sol A i B

  • Salutació a la Lluna A, B i C

  • Altres Karanes

  • Introducció a l’Ashtangha ioga

 

3. Primers auxilis a l’aula i Yogateràpia​  

 

  • Prevenció i actuació immediata

  • Yogateràpia

4. Aprofundiment en les  Bhandes 

  • Padha Bhanda

  • Hasta Bhanda

  • Mulabhanda

  • Uddhyana Bhanda

  • Dhauti

  • Nauli

  • Jalandara Bhanda

  • Maha Bhanda

5. Assanes invertides i d’equilibri sobre les mans

  • Tècnica i trucs en el treball d'assanas avaçades

6. El Kriya Yoga

  • Meditació

  • Aprofundiment en la Yoga Nidra 

  • Aprofundiment en la Visualització

  • Aprofundiment en Pranayama

Aura Ioga C/ Pompeu Fabra 13 2n 2 08242 Manresa

Telèfon 938720951

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon