CURS DE IOGA I ENERGIA A LA NATURA
amb Rosó Menoyo
Potenciant la teva energia
Hem preparat amb molta il·lusió tres monogràfics en un espai de silenci, interiorització i natura, per endinsar-nos en les pràctiques subtils del ioga, que ens ajudaran a desenvolupar la mirada interior.
Treballarem amb l’energia de l’entorn o Prana (energia universal) i l’energia interna o prana (energia personal). Prana també es tradueix com l'energia primordial que fa possible l'existència, la vida.
Aquestes pràctiques ens permetrant anar ampliant la percepció i la consciència de l'experiència, amb una mirada més amplia i profunda, avançant en l'autoconeixement, i amb la connexió amb la grandesa i alhora subtilesa, de la Realitat.
Aquesta formació està pensada per alumnes de ioga que tinguin curiositat per anar una mica més enllà en la seva pràctica setmanal.
PREUS
Alumnes del centre
3 sessions 60 euros
1 sessió 25
Alumnes de fora del centre
3 sessions 70 euros
1 sessió 30
PROGRAMA
Sessió 1, 30 d'abril: La subtilesa dels Chakres, els Nadis i els Bija mantres
Els Chakres són centres d’energia que mouen i distribueixen el prana pel nostre cos, donant-li la vitalitat que necessita. Si coneixem com funcionen, sabrem més de nosaltres i quina és la nostra fortalesa i la nostra debilitat en qualsevol situació. L’evolució de la consciència humana està relacionada amb el despertar dels chakres.
Sessió 2, 28 de maig: La mirada interna als Pancha Koshas - Les Aures de protecció.
Els nostres cossos energètics van de la intensitat més subtil a la més tosca. Es manifesten en una aura de vitalitat o en una aura decaiguda i expressen el nostre estat a través de la pròpia vibració del cos físic. Aprenent a ampliar-nos energèticament serem més capaços davant de les dificultats del dia a dia.
Annamaya kosha – El cos físic
Pranamaya Kosha – El cos prànic
Manomaya Kosha – El cos mental
Vigñanamaya Kosha – El cos subtil
Anandamaya Kosha – El cos espiritual
Sessió 3, 2 de juliol: El Prana i els Mudres
Son de les parts més subtils del Ioga, amb els Mudres (gestos) obrim i tanquem canals energètics per redirigir l’energia en el cos. “Es l’art del instrument que portes dins teu.” Experimentarem la meditació a través dels mudres.
Jnana Mudra
Chin Mudra
Yoni Mudra
Hridaya Mudra
Ganesh Mudra
Shambhavi Mudra
Kechari Mudra
Mantra SA TA NA MA
DIRIGEIX EL CURS
-
Rosó Menoyo
-
Professora de ioga i homeòpata.