xxxxxx POSAR PÀRRAF
LA NOSTRA FILOSOFIA
Satyananda Yoga és un sistema de Ioga Integral amb l'objectiu harmonitzar tots els aspectes de l'ésser humà.
Aquest sistema desenvolupat per Swami Satyananda Saraswati i els seus seguidors empra pràctiques com asanes (postures físiques) per equilibrar cos i ment, pranayama (tècniques de respiració) per equilibrar i despertar l'energia del cos i la meditació per calmar i enfocar la ment. Si el cap, el cor i les mans (la ment, les emocions i l'acció) no funcionen en harmonia no hi ha descans ni pau interior.
Swami Satyananda ha recuperat antigues ensenyaments yóguicas i les ha adaptat a la societat actual amb un llenguatge modern conservant el rigor científic i el sistema filosòfic de vida.
Satyananda Yoga posa èmfasi en observar i ser conscient de tots els aspectes de la personalitat a través del Ioga. Com a conseqüència d'una pràctica regular té lloc un amable canvi en la personalitat sense haver de forçar ni el cos ni la ment.
